D’après l’avis de psychologue , la jalousie est définie comme une réaction négative tirée d’un amour profond. Cette réaction répétitive est souvent qualifiée par ton partenaire comme étant irraisonnable et tu perds l’estime qu’il a pour toi.

En agissant ainsi, tu penses attirer son attention, mais l’effet contraire se produit. La jalousie implique souvent trois personnes, toi, celui que tu aimes et l’autre personne qui menace de te le prendre.

Par définition, c’est une réaction qui peut vite devenir une mauvaise habitude entraînant l’effondrement d’une relation amoureuse. Au centre de cette sensation s’accumulent les peurs difficiles à ébranler. La jalousie résulte d’un manque de confiance en soi et en l’autre. Malheureusement, il n’y a qu’un pas entre la jalousie et la paranoïa.

Par contre, la jalousie, si elle est modérée, peut être perçue comme une preuve d’amour. Dans une relation saine, l’un comme l’autre ne se poursuit pas et ne s’empêche pas de fréquenter des ami(e)s. On ne s’empêche pas de communiquer avec des ami(e)s et on ne critique pas chaque geste ou sa tenue vestimentaire.

Soyons franches, certaines situations provoquent une image et un scénario dans notre esprit engendrant la peur. De cette peur naît la jalousie qui nous rend paranoïaques.

Plusieurs cas de figures peuvent provoquer ce sentiment comme des amies de ton amoureux, des collègues et des ex qui interagissent avec lui. Cela va donner naissance à cette peur en toi. Tu crains qu’il te trompe avec quelqu’un que tu jugeras mieux que toi.

Attention, la jalousie trahit ta faiblesse. Ce sentiment va prouver à ton partenaire que tu as une peur viscérale ancrée en toi. Arrête de te poser ces questions :

•   Est-ce qu’il va me quitter ?
•   Va-t-il rencontrer une autre mieux que moi ?
•   Est-ce que je suis à la hauteur ?
•   Est-ce que je le satisfais ? …

Ces questions sont provoquées par ce doute et cette peur en toi. En continuant ainsi, tu vas devenir paranoïaque. Apprends à prendre des risques, saches que le bonheur se construit, mais n’est pas acquis.

Comme on le sait, la jalousie est une preuve d’égoïsme venant de la personne jalouse. Quand une femme est jalouse, elle va commencer par s’imposer et donner des ordres à son partenaire en espérant que ce dernier ne rechigne pas.

Les femmes jalouses ont tendance à croire qu’elles ont plein pouvoir sur les faits et gestes de leur amoureux. Un acte totalement égoïste. Saches que dans la vie, ce n’est pas parce que l’on demande que l’on est servi. La solution ? Agir avec tact et donner envie à ton partenaire de t’obéir.

La jalousie est vue comme une réaction positive parce qu’elle prouve notre attachement à notre partenaire. Être jalouse peut plaire, mais peut rapidement devenir insupportable. Néanmoins, il ne faut surtout pas exagérer, parce qu’elle peut être la source de nombreux problèmes et provoquer des crises dans votre couple.

Les crises de jalousie répétées à long terme vont entraîner des blessures à ton partenaire qui va commencer à croire que tu ne lui fais pas confiance. Elle entraînera également une sensation d’étouffement, parce que tu auras tendance à ne jamais le laisser seul.

Malgré vos sentiments réciproques, il est important de vous laisser l’un comme l’autre respirer. La jalousie est également l’une des principales causes de rupture dans un couple. À force d’être toujours ensemble, on ne se supporte plus.

Il est tout à fait normal, par exemple, de s’énerver quand une femme fait des avances à son homme, mais il est incompréhensible d’être en colère si elle le complimente uniquement. Dans ce cas-là, on parle de jalousie injustifiée.

Dans une relation amoureuse, il est important de bien contrôler ses émotions dans le but d’apaiser et de maintenir une atmosphère de paix et de tranquillité. Quand une femme est jalouse, elle a tendance à trop se mettre en demande et devient imposante.

La jalousie fait du mal à ton partenaire, mais tu es la principale personne à être blessée. Une crise de jalousie nous met en situation de pression parce qu’on a du mal à gérer nos sentiments. Dans ce cas-là, notre amoureux ne pourra pas l’endurer sur le long terme.

Même si, d’un autre côté, la jalousie est vue comme positive, dans un cas général, c’est un sentiment négatif. Bien souvent, elle nous interdit de vivre dans le bonheur.

La jalousie est un défaut très courant qui fait des ravages et des dégâts. D’après une citation de Frédéric Darc « En jalousie, il n’existe pas de femme bien élevée ». De ce point de vue, la jalousie est une réaction excusable. Pourtant, dans certains cas, elle est la principale raison des ruptures à travers le monde.

On convient tous que c’est un sentiment néfaste pour toi, mais aussi pour ton partenaire. Il est difficile pour beaucoup d’entre nous d’avouer que l’on éprouve ce sentiment. Il est pourtant tout à fait normal d’être jalouse.

L’amour est défini comme étant un sentiment exclusif. Une femme normalement constituée peut donc ressentir de la jalousie. Saches néanmoins que la jalousie prouve que tu as du mal à savoir si l’amour dans ton couple est partagé ou non.

D’un autre côté, il existe une tout autre facette de jalousie appelée « jalousie maladive ». Cette forme de jalousie vire le plus souvent à la suspicion et au harcèlement. Il s’agit généralement des femmes qui suivent à la trace leur partenaire, fouillent leurs poches et éprouvent de la colère lorsqu’il fait preuve de courtoisie envers d’autres femmes. Ce sentiment de jalousie va te plonger dans un engrenage infernal et sans fin. C’est à ce moment qu’on peut considérer qu’une femme est maladivement possessive.

Toutefois, quelle que soit la forme de jalousie, saches qu’elle rend malheureuse parce que tu vis sans cesse dans le tracas. Elle empêche également l’épanouissement de ton couple et la personne que tu aimes se sentira étouffée et te quittera. La jalousie le rendra las et fatigué de vivre sous l’emprise d’une maniaque. Dans d’autres cas, ta jalousie le poussera à réellement te tromper.

D’un point de vue scientifique, la jalousie provoque des ulcères de l’estomac, du stress, des maladies cardiaques et par-dessus tout te privera de ta joie de vivre. Il est donc primordial et vital de te détacher de la jalousie si tu souhaites rester en bonne santé. Mais comment y parvenir ?

Tu ne peux pas être guérie de cette maladie d’un coup, mais tu peux commencer par la contrôler petit à petit.

Maintenant que tu es consciente des différents dangers que peut entraîner la jalousie, voyons ensemble des mesures à adopter.

•   La première chose à faire c’est de discuter : les femmes jalouses se catégorisent en deux, à savoir celles qui parlent trop et celles qui se referment sur elles-mêmes. Certaines explosent et deviennent grossières pendant que d’autres préfèrent bouder et engager des représailles qui étonnent le partenaire.

Bien que la jalousie tienne sa place dans une relation amoureuse, mieux vaut n’être ni l’une ni l’autre. Même si tes doutes et soupçons sont fondés, prends toujours le temps d’en discuter. Rien ne vaut une discussion posée avec des explications concrètes.

Si tu n’apprécies pas que ton partenaire soit trop proche du sexe opposé, dis-le calmement et à un moment propice. Apporte-lui des preuves de l’excès de son comportement et essaie de le persuader dans le calme au lieu de hausser la voix. En agissant avec tact, ton partenaire est susceptible de reconnaître ses fautes et essayera d’adopter un autre comportement.

Dans le cas où tu te trompes et que tes doutes ne sont pas fondés, fais l’effort de lui faire confiance. Il suffit d’être observatrice et d’attendre d’avoir des preuves. Discutes-en encore une fois et encore et encore si nécessaire. Mais il est important que tu retiennes que toute démarche violente, explosive et furieuse ne servira à rien.

•   La deuxième chose à faire consiste à te concentrer sur tes points forts. Si tu vois une belle femme tourner autour de ton amoureux, prends-le comme un compliment et sois flattée. Ensuite, fais-lui juste comprendre que c’est ton partenaire, que tu n’as rien à craindre et que la confiance est au centre de votre relation.

Souvent, la jalousie est perçue comme un profond sentiment d’insécurité où tu as tendance à croire que tu ne vaux rien. Bien au contraire, si tu es avec un homme qui fait tourner les têtes, c’est que toi aussi, tu as des qualités et tu es belle.

La seule personne sur laquelle tu dois te focaliser, c’est toi ! Prends confiance en toi et saches que si ton partenaire est encore à tes côtés, c’est que tu as quelque chose que les autres n’ont pas. Si tu manques de confiance en toi, fais une liste de tes qualités qui contribuent à embellir ton couple.

Trouve au moins une dizaine de qualités, de bonnes attitudes, de comportements positifs qu’il aime chez toi. Tu peux aussi lui poser directement la question. Lorsqu’il te les donnera, efforce-toi de les développer encore plus. S’il aime ta cuisine, cuisine-lui ce qu’il aime. S’il aime ta douceur et tes petites attentions, sois davantage aux petits soins avec lui.

•   Ce qui suscite également la jalousie chez une femme c’est son manque de confiance. Ce cas de figure peut se produire si tu as été trahie dans le passé. Saches néanmoins que tous les hommes ne sont pas les mêmes. Il faut arrêter de te dire que ta jalousie est expliquée parce que tout le monde t’a trompé et quitté.

La confiance est la vraie base d’une relation, que ce soit amoureuse ou amicale. Dans ton cas, saches que la confiance en amour reste le ciment qui tient toute la relation en place. Pour mieux bâtir une relation, il faut commencer par avoir confiance en soi et ensuite tu auras petit à petit confiance en l’autre.

Conserver une saine estime de soi est important pour avancer parce que la confiance en soi, l’affirmation de soi et le développement de soi en amour t’aideront à minimiser les signes de jalousie et les tendances à bouder.

•   Dans certains cas, il faut adopter une stratégie radicale. Parfois, il y a des partenaires qui aiment rendre jalouse leur amoureuse donc, appuie là où ça fait mal.

Il ne te reste plus qu’à l’ignorer complètement. En temps normal, il s’attend à ce que tu piques une crise donc, fais le contraire.

Garde tes sentiments, tes colères et tes émotions pour toi. Arrête radicalement tes crises de jalousie et encourage-le à sortir avec ses ami(e)s. De cette manière, il ne saura plus quoi faire et que penser.

Il s’en rendra compte par lui-même et commencera, de son côté, à se poser des questions sur toi. S’il commence à entamer une discussion sur le sujet, fais l’indifférente et fais-lui comprendre que tu as également une vie qui ne gravite pas uniquement autour de lui.

La manière de combattre ce mal qui te ronge, c’est d’abord de mettre en place ton combat avec un esprit positif. Oublie tous les impacts qu’elle peut engendrer au sein de ton couple et ne te fais surtout pas une fixation. Donne moins d’importance à la jalousie et tu auras davantage de chance de la combattre.

Il faut que tu commences par changer ta conception des choses et ta manière de vivre. Tu dois absolument oublier ton passé. Bien que le passé ait un impact sur ton présent, essaie de l’oublier et concentre-toi sur ce que tu vas vivre demain.

Dans une relation, il est plus facile de se rappeler les mauvais moments que de se remémorer les bons moments. Efforce-toi cependant de te focaliser sur les moments qui ont eu de l’importance et qui t’ont mené là où tu en es dans ton couple.

N’oublie pas qu’aimer c’est avant tout se faire confiance mutuellement. On constate que la jalousie est un sentiment qui naît de la peur de revivre ce que tu as déjà vécu dans le passé. De ce fait, ton passé et tes peurs vont t’empêcher d’avancer. Apprends à vivre en harmonie avec ton passé, même très douloureux, et dis-toi que si tu as rencontré ta moitié, c’est à grâce à lui.

C’est le moment de décider de combattre ce sentiment négatif qui gâche ta vie et t’empêche de vivre pleinement votre amour à deux. Pour commencer, il faut que tu comprennes son origine afin de la combattre efficacement.

Comment ne plus être jalouse ? Dans le fond, il s’agit de travailler dans la gestion de tes émotions. Ensuite, c’est un travail de développement de confiance en soi et de confiance en l’autre. Contrairement à ce que l’on peut croire, la jalousie n’est pas une maladie psychique. C’est juste un désordre émotionnel que tu éprouves.

Il faut juste bien détecter les sentiments de manque de confiance en soi et les développer au fur et à mesure. Pense ensuite à établir une communication fluide et calme avec ton partenaire. En agissant ainsi, sois certaine que tu vas réussir à la combattre et à l’empêcher de rejaillir. Le plus important, c’est de te créer la vie dont tu rêves et surtout de te plaire à toi-même et à ton amoureux ! Pour en finir avec la jalousie, il suffit de relativiser ! Et n’oublie pas, la jalousie, c’est toi qui la nourris.